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4 resultado(s) para academia

• Os Erros Mais Frequentes na Musculação

  quarta 23 novembro 2011 15:43

                          A realização  de um treino eficiente depende de muitas variáveis e detalhes, que podem passar despercebidos pela maioria, mas que são extremamente importantes qu...

• Qual a Importância de Comer Antes e Após o Treino?

  quarta 23 novembro 2011 18:54

                            Muitos atletas e/ou pessoas fisicamente ativas não dão a devida importância às refeições pré e pós-treino. Existem muitos casos de indivíduos que se exercitam ...

• 5 Bons Motivos para VC Treinar Pernas na Academia

  sábado 26 novembro 2011 11:14

                      Se você treina em uma academia comum, já deve ter percebido que a maioria das pessoas (homens) não treina as pernas. Também não é difícil encontrar caras enormes na parte de c...

• POR QUE SE SUPLEMENTAR?

  domingo 04 dezembro 2011 13:04

    Hoje em dia, é muito difícil encontrar soluções saudáveis, práticas, saborosas e baratas quando estamos na "rua". Isto, somando à crescente preocupação com a forma física, e a própria saúde, faz com que o mercado dos suplementos alimentares c...

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